お勧めの歯磨き粉で
虫歯口臭の予防

口臭・歯周病予防

歯垢除去および発生を防ぐのは
虫歯予防だけではありません。

歯肉炎のおおよその原因は歯垢です。

歯の磨き忘れ、磨き残しを防ぐのが
口臭を抑えることにもなります。

歯槽膿漏を引き起こすと、万年口臭に
悩まされますよ。ただし口臭って自覚が
ないのところがつらいんですよね。

ミントといったフレーバー配合も
口臭予防に期待しているからでしょう。

歯の美白効果

歯も美容のひとつとして
ホワイトニング意識が高まりつつあります。

ステイン除去を目的とした
研磨剤入りもありますけど、歯を丈夫に
使い続けたいのなら使うべきでありません。

歯や歯茎を傷めるかもしれないからです。
普通にブラッシングすべしを旨とする
私としては個人的に使う気になれません。

ジェル

ペースト歯磨き粉との大きな違いは発泡剤と
研磨剤配合がないところです。

ペーストタイプに多い発泡剤配合製品だと、
泡立ちから「結構磨けた」という満足感を
得やすいのですけど、泡立ちのせいで
磨き残しがあったりという弊害も有ります。

ジェルタイプでも、もしかしたら発泡成分の
高い製品もあるかもしれませんが、
私は知りません。発泡剤なしを選ぶなら、
ジェルの歯磨き粉をお勧めします。

液体なため、歯の隅々までジェルが行き届き
歯磨きの磨き残しの少なくなることが
期待できます。研磨剤ナシな点もいいですね。

ペーストよりも扱いは難しいですけど、
電動歯ブラシ用ではいいと判断しています。

液体

歯ブラシにつけるより、
口に含んですすぎ、
吐き出した後に
ブラッシングする
タイプの製品です。

液体なので、口全体に
行き届かせられます。

先程のジェル同様、
電動歯ブラシ向きの
歯磨きに使いやすい
印象があります。

低刺激でも刺激に敏感な人は
不向きかもしれません。

電動歯ブラシ用歯磨き粉としては
お勧めしやすい商品と感じています。

洗口液

液体歯ブラシと同じように
思えますが違います。
マウスウォッシュ（デンタルリンス含む）は
口にすすいだ後は歯磨き不要としています。

歯垢沈着予防と、口臭を抑えることが
おおきな目的の製品です。

ですが洗口液は歯磨きした後の前提なので、
外出時といった歯磨きできない状況で使って
ください。歯磨きは必要ですよ。

こちらも低刺激でも刺激に敏感な
人には不向きかもしれません。

泡状

具体的な商品名はピュオーラ泡タイプ。
歯垢沈着予防と、口臭を抑えることが
おおきな目的の製品です。

舌の上に乗せてから口全体に行き届かせ、
そこから歯を磨く、歯ブラシに乗せない
液体歯みがきに近いものと思ってください。

粉

昔の歯磨き粉は文字通り「粉末」状態。
今でも海外では粉状のものがあります。

日本で主流に
なりつつあるのが
「ホワイトニング目的」の
粉の歯磨き粉。

粉タイプの使い方は、歯ブラシは濡らさずに
そのまま粉を毛先に直接つけて磨きます。
もちろん、すすぐのも忘れずに。
使い勝手は慣れるまで苦労するでしょう。

1位：「シュミテクト」

商品機能説明：知覚過敏で歯がシミるのを防ぐとともに、歯周病を予防。グリチルリチン酸モノアンモニウムが歯ぐきの炎症を抑え、歯ぐきを健康に保ちます。
https://www.hagashimiru.jp/products/Gumcare.html より

知覚過敏で歯がシミるのを防ぐのと、
歯周病予防を考えた歯磨き粉と謳っています。

≫「シュミテクト」のページへ

2位:「G・U・M」

商品機能説明：歯周病菌が増殖する原因に着目した歯周病予防ハミガキ。歯周病菌を殺菌するだけでなく、菌の増殖まで抑えるプラスのアプローチ。
https://jp.sunstargum.com/lineup/pstcem/plus_herb/ より

歯周病菌の潜伏する粘膜にまで
殺菌効果が及ぶと謳っています。
歯周病予防に特化した歯磨き粉です。

≫「G・U・M」のページへ

３位:「クリニカ」

商品機能説明：クリニカアドバンテージ ハミガキ 「予防歯科」の3つのポイント（フッ素※1を残す・菌を増やさない・歯垢を落とす）を一本で、トータルに実践できる薬用ハミガキ。 ※1 フッ化ナトリウム ①フッ素を残す フッ素高濃度（1450ppm）配合×独自の「高密着フッ素処方」 フッ素が歯の抵抗力を高めて※2、ムシ歯を防ぐ！ ※2 歯をムシ歯の原因となる「酸」に溶けにくい性質に変えるはたらき ②「歯垢」を落とす   歯垢を分解・除去する「酵素（DEX※3）」に加えて、歯垢を落としやすくする歯垢分散成分「TDS※4」を配合。高い歯垢除去効果を発揮。 ③「菌」を増やさない 殺菌成分「LSS※5」が、原因菌を殺菌し、ムシ歯・口臭を予防する。 ※3 デキストラナーゼ ※4 テトラデセンスルホン酸Na ※5 ラウロイルサルコシンNa  ◆「TPP※6」が歯石の沈着を防ぎます。  ※6 ポリリン酸Na ◇清涼感のある「クールミント」と爽やかな「シトラスミント」、すっきりやさしい「ソフトミント」の3香味
https://www.lion.co.jp/ja/products/1 より

独自技術で歯にフッ素が定着しやすくし、
虫歯予防と歯石沈着の効果を謳っています。

≫「クリニカアドバンテージ」のページへ

Top3からフッ素配合の歯磨き粉が選ばれた
理由を考察するに、虫歯と歯周病に悩んで
予防に期待している印象をうかがえます。

万能効果の歯磨き粉はないのか？

もし「歯垢沈着防止」「炎症を防ぐ」
「知覚過敏予防」「ホワイトニング」
全てを叶える歯磨き粉はないの？
という疑問、あるでしょうね。

あいにくオールグラウンドな効果を謳う
歯磨き粉はないです。そこまで万能な
効果を期待するのは無理ですから。

あなたご自身でほしい効果を謳っている
製品を選んで使うしかないです。

まずは「虫歯予防」を重視した
Top3の中から選ぶのがお勧めですし、
使う歯磨き粉の王道と判断します。

磨き心地がいいとか
効能と全く関係ありませんもの。
「虫歯予防」と明記したものを選びましょう。

歯科用フッ素配合化合物の安全性

フッ素は大丈夫？という疑念を晴らすため
もうひとつ情報を提供します。

2023年3月14日に米環境保護局（EPA）は
有機フッ素化合物（総称PFAS）について、
初めて飲み水の規制値案を発表しました。
※ https://www.epa.gov/newsreleases/biden-harris-administration-proposes-first-ever-national-standard-protect-communities
Biden-Harris Administration Proposes First-Ever National Standard to Protect Communities from PFAS in Drinking Waterより参考

日本でも報道されているので
ご存じかもしれませんね。

EPAの発表で強調したいのは
フッ素はフッ素でも全然違うということ。

歯科用フッ素化合物は「無機フッ素化合物」
問題なのは 「有機フッ素化合物」です。

有機フッ素化合物は主に工業用。
焦げ付き防止機能のある調理器具や
泡消火薬剤や保護具、防水・防汚繊維、
油脂に強い製品などに使われています。

歯科用と工業用とで用途先も使い道も
成分も違うと理解ください。

参考に「有機フッ素と無機フッ素の違い
- 旭川歯科医師会」の解説先のリンク
貼っておきます▼
http://www.kyoku-shi.com/pdf/tayori/m27.pdf

なのでフッ素配合の歯磨き粉でも
気にせずに使ってくださって結構です。